今更ながらコロナに感染し、今日無事に療養10日目を迎えたあおいです。私はSNSでバズってるツイートで見かけるような重症ではなく、医者にかからず乗り切れるくらいの症状でしたが、それなりにしんどく、せっかくブログをやってるので、愚痴という名の経過メモと、個人的に「あった方がいいもの」「やってよかったこと」を書き残しておくことにします。
経過メモ
発症日
熱は普段と変わらなかったのですが、喉のイガイガがありました。クーラーで喉がイガイガしたと思ったらコロナだった職場の人の話を聞いていたので、出社予定だったところを在宅勤務に変更。在宅で仕事をしていたのですが、次第にだるくなってきて、検温したら16時前に38℃弱まで熱が上がっていたので、事情を話して早退。この日は発熱のだるさと喉の痛みが酷かったです。
療養期間
1日目
2時間おきに目が覚めあまり眠れなかったこともあり、この日は仕事を休みました。昨日頼んでおいた東京都で無料で配布している抗原検査キットが午前中に届いたので、手順を見てやってみたところ結果は陰性。ただ、抗原検査はPCRに比べて精度が低いのは知っていたので、翌日にかけて症状が悪化したらPCRを受けようと思っていました。1日目と症状が変わらず、だるさが軽減されたのでこの日は様子見としました。
2日目
熱が下がってきた一方で、これまでなかった鼻水と乾いた咳が出るようになりました。快方に向かっているのでは?と思い、症状も楽だったので午後から在宅勤務をすることにし、PCRもやめてしまったのですが、ここで判断をミスりました。その日は寒かったからか、22時半頃から鼻づまりと喉の痛みがひどくなってきて、悪寒もするように。とりあえず、家にある漢方を飲んで早めに布団に入りました。
3日目
この日がピークでした。まず、喉が痛くて眠れない!ヒリヒリする痛みで、つばは飲み込めるけど苦行という感じ。おまけに鼻づまりで鼻で呼吸できないので口呼吸するしかなく、息を吸う度辛かった。また、息を吸うとむせるので起きていること自体が地味に辛かった。結局深夜~明け方にかけてろくに寝れなかったので、午前中はひたすら横になってました。布団にくるまっていたので熱がこもって39度近くになった時はさすがに怖くなり、発熱センターに電話。とりあえず様子を見ることにして、カロナールを服用したら熱は下がり、倦怠感も楽になりました。
4日目
熱が下がったので、前日と比べかなり楽になりました。熱によるだるさが消えたからか、鼻づまりもしくは嗅覚・味覚障害による匂いのなさと味がしないことに気が付きました。レトルトのカレーを食べても何も感じなかったです。
5日目
前々日に頼んだ抗原検査キットが届いたので検査してみたら、予想通り陽性。今更かよと思いつつも、東京都陽性者登録センターに申請後、仕事関係の人や数日以内に会う予定にしていた人に陽性になったためリスケにしてほしいと連絡。この日、ようやくまとまった時間眠れました。ちなみに、この日まで外出はしてなかったです。
6日目~現在
6日目以降は喉のイガイガや鼻づまり、嗅覚・味覚の異常以外はもとに戻ってきた感じが徐々にしていたので、寝っぱなしの生活から普通の生活に戻すべく、起きている時間を増やしたり、食事も普通のものに変えていきました。現在は、嗅覚・味覚は半分くらい戻ってきてて、喉のイガイガと鼻づまり、胸の詰まる感じが少し残ってます。
8日目以降は療養解除となったので外で買い物したのですが、呼吸すると1回は空咳が出るのが気になりますね。そのうち消えてくれることを祈る。
あった方が良いもの、やってよかったこと
- スポーツドリンク
- ゼリー・アイス
- レトルト食品(スープ類あると良い)
- 市販薬
- のど飴
- 解熱剤
- 冷えピタ
- 日用品の備蓄
風邪やインフルの時にあった方が良いものと変わらないけど、私は喉の痛みが酷かったので、市販薬(喉の痛み止め)とのど飴は激推ししておきたい。私は家になかったので、我慢でどうにか乗り切りました。
あと、少しでもレトルト食品やゼリー、スポドリを備蓄しておいてだいぶ助かったので、元気なうちに準備しておくことを勧める!仕送りを頼めない人はマスト。
やったこととしては、自分がどうなるか分からなかったので、親と東京に住んでる友人数人に状況報告をしてました。連絡がなくなった時に動いてもらうために。幸いにも、連絡がとれなくなるほど症状が悪化することはなかったのですが。
前々から自治体の感染症対策についてチェックしていたのも良かったかも。
後悔したのが、抗原検査キットだけでなく、早めにPCRを受けておけば良かったってことかな。私、今の住居に引っ越して4年目なんだけど、その間内科にかかったことがなくて。つまり、かかりつけ医がなくてそのせいで気軽に連絡できる病院がなくてですね。おまけに、都心ではないのでふらっと入れそうなPCR検査場もなくて億劫になってやめちゃったんですよね。(PCRは無症状じゃないとダメなところが多そうだから、あっても入れなかったかもしれんが)かかりつけ以外でも診てくれる病院はあったので、気にせず連絡して受けさせてもらえれば良かったな、と思いました。
1週間以上だらだらしていたので外出が相当億劫になっていたり、何かをすることへのハードルが上がってるなと感じていますが、気持ちの問題もあると思うので、徐々に前の生活に戻していきたいですね。そのとっかかりとして、この記事の執筆から始めてみました。
来週は王様ジャングルの名古屋遠征も控えていて、当たったからにはいきたいので無理しない程度に頑張るぞ!!!
余談
最後に、よりによって発症日に投下されたこちらについて触れさせてください。
『この手を離さないで』ドラマCDが出ることになりました!
— 咲本﨑🐡 (@____saa____) 2022年10月5日
2022/12/21発売です
声がつきます
何卒~~~🌸 pic.twitter.com/GVW57p8Jye
あああああああああああ!!!!!!!!!!
当日は、声がかれてて叫べなかったけどようやく叫べるぜ!!!!!
推し声帯×推し声帯が良原作できちゃった!!!!!!
原作は意識朦朧としながらその日のうちに読んだんですが(読むな)、こんな良作が約束されたCD、いいんですか?????
訳ありで孤独を貫いてるけど実は良い子で世話焼きな攻め(CV.阿座上さん)×家庭環境の劣悪さゆえに性格がひん曲がったかわいそうな美人受け(CV.千晃くん)はあまりにも私向け過ぎんだルォ!!!!!?????特に千晃くん演じる雅のビジュアル最高最高最高~~~!!!こういう男が似合う声を持つ千晃くん最高~!(盲目)
ありがとうございます!!!!!!!!!!
BLCDオタクをやっていてここまで良かったと思ったことはないかもしれんレベルで嬉しいので、いっそ年内でBLCDオタクを止めた方が幸せなのではないかと真剣に悩み始めてます!!!(?)
……とまぁこんな感じでかなり元気にはなってきているので、ブログも書いていきます!